Anche oggi si studia..domani mi aspetta un evento indimenticabile! Rizla event @ Catania, 6000 persone, dalle 22.00 alle 9.00 del mattino musica no stop! La storia è sempre quella..resistere all'alcol e alle caramelle...per il mio fisico & per i miei neuroni... sarà difficile..ma se tengo un minimo a me stessa posso farcela.
Il peso continua a scendere ma ho notato che in questi giorni sono andata anche sotto le 500 kcal, mangiando solo lattuga e pomodori, senza condimenti, quando io avevo detto di non voler scendere oltre le 600! Oggi mi atterrò a quanto detto..

La parte nascosta

Buon giorno.. Sto x andare a scuola, ma solo perché c'è italiano! Non lo credevo possibile..ma da quando ho questo nuovo professore, amo la letteratura, amo la poesia...Si vede che in quello che fa ci crede veramente e riesce a trasmettere tutta la sua passione verso i suoi alunni.
Ieri sera pensavo a questo blog, a quello che scrivo, che scrivete voi.. credo che questo blog rappresenti la mia parte fragile che nascondo alla gente dietro finti sorrisi.. agli amici, ai conoscenti..forse perché non riuscirebbero a capirla e poi su facebook ho sentito di scrivere questo msg in bacheca:

"ci sono cose, emozioni dentro di noi che non esprimiamo, non perché mancano le parole ma perché non riusciamo ad accettarle.. fino a ingannare noi stessi del contrario e a reprimere quella parte che benché non la si voglia, inevitabilmente emergerà ...prima o poi..."

...Stamattina la bilancia 59.3!!

M: 40g di all bran+ 100ml di zymil (179 kcal)
P: Niente
C: Niente

Che devo fareeeeeeee?

Dopo mangiato mi peso...60.00!
Ok che di solito mi peso sempre la mattina a digiuno ma cmq
dovrei essere lo stesso dimagrita, sono andata in bagno a vomitare!!!!!!
Non vado di corpo da 5 giorni credo di essere diventata stitica
forse a causa del troppo thé verde :( e in più aspetto pure le mestruazioni
ma è possibile prendere così tanto?che devo fare??? AIUTATEMI !!!!!!

19 anni

Cavolo come passa il tempo...vado verso i 20 ed io mi sento ancora una ragazzina di 15 anni!!

Ho ricevuto tanti ma tanti messaggi di auguri (sinceri o tnt x sottrarre una cifra ai 4000 sms wind? Sempre diffidente, al solito mio!) e anche su facebook..Woow! E stasera si festeggia..sperando di non cadere nella tentazione di "KATEriNA"....oh addio ad altri omini del cervello..!

Ma come può essere possibile che io abbia così tanti rapporti sociali e nel medesimo tempo mi senta così sola?

Vi siete mai trovate in questa situazione??

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Xx Dietaa xX

Care, care, caree, mi stupisco di me stessa!

Sabato ho bevuto solo mezzo cocktail..Ma ho ballato 4 ore quindi poco importa!

Ieri sono stata alla noiosissima comunione (il giorno più lungo del 2009) ed ho mangiato solo l'antipasto misto, cioé : 2 ostriche, qualche pezzetto di salmone affumicato e un po di insalata di polipo e gamberetti.. Che stress sono stati tutto il tempo a dirmi "e mangia!" "ma sei a dieta?", " e perché non mangi?", "mangia. mangia, mangiaa!"... poi x fortuna è intervenuta pure mia madre dicendo "lasciatela stare..." perché già la mia faccia incazzata era preoccupante!.. Ma dico.........I CAZZI LORO NO??

Domani vi aggiorno sul peso :) buona giornata ragazze, grazie del sostegno morale e di tutto il restooo!

Metabolismo qualche piccolo consiglio

Ho fatto piccole ricerche se siete pigre come me e non amate particolarmente l'attività fisica, ecco qualche consiglio per svegliare un pò il nostro metabolismo anche se molte di voi saranno sicuramente più informate di me :P
Come me molte di voi seguono diete "drastiche"
Una restrizione calorica severa tende ad abbassare il metabolismo che trovandosi a dover lavorare meno diciamo che va "fuori allenamento".
Quando preso dalla fame e dalla disperazione ci concederemo anche solo un piccolo "sgarro alimentare" (tocchiamo ferro) il nostro corpo sarà ben felice di
immagazzinare il surplus calorico e di tenerselo ben stretto prima di bruciarlo inutilmente.

Allora come possiamo tenerlo attivo?

Tra i più efficaci:
- Thé verde : migliora la diuresi (utile anche x la cellulite ed edemi). È ricco di principi attivi che regolano la termogenesi: perciò è un vero bruciagrassi e calorie. Infuso (1 tazza di tè tre-quattro volte al giorno)
- Il focus : Un’alga bruna ricca di iodio che stimola la tiroide: assumerla in estratto fluido (15-20 gocce prima dei pasti, 3 volte al giorno) ha l’effetto tonico di una giornata al mare.
- Caffé (Oltre a stimolare la digestione favorisce il consumo dei grassi attraverso tutta una serie di proprietà toniche ed eccitanti, acuni studi confermano che il caffé può aumentare il metabolismo fino del 10%)

Altri:
- Peperoncino
- Red Bull
- Zenzero
- Coca cola
- Prezzemolo
- Cannella
- Senape (Alcuni studi la ritengono in grado di aumentare il metabolismo fino al 25-30% e per un tempo prolungato ad alcune ore dopo l'assunzione.)
- Rosmarino ( Tra le erbe aromatiche è quella che agisce di più sul metabolismo, perchè svolge un'azione tonica ed energizzante, utile anche in situazioni di tono indebolito.)
- Mais
- Sedano
- Carote (meglio se consumate crude)
- Aglio
- Radicchio (Stimolano la secrezione della bile e intervengono nella metabolizzazione dei grassi)
- Rucola
- Pomodoro
- Zenzero


integratori alimentari : il calcio piruvato e la carnitina
le erbe: Boerhaavia diffusa, Smilax china, Phyllanthus emblica, Zingiber officinate, Garcinia combogia e la Terminalia. (Questi estratti di piante medicinali associati insieme nelle quantità giuste aiutano a regolare il metabolismo portando a bruciare grassi e calorie più velocemente.)

Altri consigli :
- Preferire il Sale iodato
- Bere moltissima acqua (preferibilmente gelata)
- mangiare lentamente
- svegliarsi la mattina presto
- Fare il bagno in acqua gelida (ovviamente d'inverno ve lo sconsiglio!)

- Mangiare 6 volte al giorno aiuta ad accelerarlo. Praticamente quando il tuo corpo ha finito di digerire e assimilare un pasto deve ricominciare da capo e quindi è sempre in azione.

No:
- Saltare la colazione (uno studio pubblicato sul Journal of the A.D.A. per 10 anni su 2400 ragazze, mostra che chi fa una prima colazione regolare è più magro rispetto a chi la salta. Se sei golosa, riserva una fetta di crostata al mattino, perché non fa danni alla linea. «Grazie all’azione ormonale del cortisolo, che riaccende il metabolismo e converte subito il dessert in energia, evitando che si accumuli come tessuto adiposo»)

- Mangiare oltre le 21 di sera

- Bere alcolici (L’alcol è pieno di zucchero e calorie che (come già probabilmente sapete) diminuiscono il vostro tasso metabolico. L’alcol inoltre è conosciuto per avere un effetto disidratante e se non siete ben idratati il vostro metabolismo non funzionerà efficacemente.)

- Stress Infatti nei pazienti depressi (vita intellettualmente ed emotivamente ridotta, poca attività fisica) si riscontra spesso un rallentamento del metabolismo

- Lasciare passare troppo tempo tra un pasto e l'altro il nostro corpo tende infatti a diminuire il suo metabolismo per fronteggiare la temporanea carenza di nutrienti.

- escludere completamente i grassi e la carne rossa dalla dieta. Un regime alimentare a basso tenore lipidico tende a diminuire la produzione di ormoni anabolici, diminuendo il metabolismo.

La massa informe

Qualche anno fa scoprì i "Baustelle" un gruppo indie-rock, li conoscete?...
...Ho ascoltato i due CD, prestando maggior attenzione alle parole, i testi mi hanno
incuriosità moltissimo, così ho cercato qualche approfondimento su alcuni testi, sulle storie che narrano, e beh dietro ogni canzone si cela un oscuro significato, una realtà amara :
Charlie fa surf , l'avrete sentita su qualche stazione radio o in strada qualcuno canticchiarla, molti pensano che sia una delle classiche canzonette mediocre per rockettari che si sballano, facendo solo attenzione al ritornello... Ma è palese che si tratti di un'aperta critica ai ragazzini che usano droghe
perché a 15 anni sono già annoiati e stanchi della vita ("vorrei morire a qst età"), e apatici (" vorrei star fermo mentre il mondo va") dall'altro lato vogliono incitare noi ragazzi a tornare sulla retta via, a darci una mossa...

Ma la canzone che mi ha colpito maggiormente e "A vita Bassa" , tutti noi ci riconosciamo per un un motivo o x un altro tra i versi di questa canzone:

“Professore lei non sa”
Dice oggi Monica
“Che la personalità,
Se la può permettere,
Se la può concedere,
Solo una piccola élite
Il cantante, l’attore, eccetera eccetera
E l’antidoto che ho Al futuro anonimo
E’ la scritta Calvin Klein E’ la firma D&G tatuata sugli slip
Sopra la vita dei jeans Che quest’anno va bassa Va bassa”
Ed i cantanti dalle radio cantano
Ed ogni anno foglie morte cadono
I calendari cambiano
I centravanti contano
E tutto il resto è inutile
“Hai ragione Monica
La sconfitta è storica
Ma non posso dirtelo
Posso solo piangerlo
E guardarti crescere
Come cresce l’edera
Come il rovo Su pietre e macerie”
Ed i cantanti dalle radio cantano
Ed ogni anno foglie morte cadono
I calendari cambiano Ed i famosi ridono
E tutto il resto è inutile
E le modelle per la strada sfilano
Ed ogni anno foglie morte nascono
Comete nuove cadono
Per un errore cosmico
E’ l’universo inutile.

Ecco l'articolo di giornale da cui hanno preso spunto nello scrivere la canzone

"I jeans a vita bassadelle quindicenni"di MARCO LODOLI:

INSEGNARE a scuola mette in contatto con le verità del giorno: è come raccogliere uova appena fatte, ancora calde, magari con il guscio un po' sporco. Gli storici interrogano i secoli, ma in una classe di una qualsiasi periferia italiana si ascolta il battere dei secondi. Ebbene, oggi una ragazza di quindici anni, un'allieva che non aveva mai rivelato una particolare brillantezza, ha fatto una riflessione che mi ha lasciato a bocca aperta.Eravamo negli ultimi dieci minuti di lezione, quelli che spesso si spendono in chiacchiere con gli alunni. La ragazza raccontava di volersi comprare un paio di mutande di Dolce e Gabbana, con quei nomi stampati sull'elastico che deve occhieggiare bene in vista fuori dai pantaloni a vita bassa. Io le obiettavo che lungo la Tuscolana, alle sei di pomeriggio, passeggiano decine e decine di ragazze vestite così.Non è un po' triste ripetere le scelte di tutti, rinunciare ad avere una personalità, arrendersi a una moda pensata da altri? E da bravo professore un po' pedante le citavo una frase di Jung: "Una vita che non si individua è una vita sprecata". Insomma, facevo la mia solita parte di insegnante che depreca la cultura di massa e invita ogni studente a cercare la propria strada, perché tutti abbiamo una strada da compiere.A questo punto lei mi ha esposto il suo ragionamento, chiaro e scioccante: "Professore, ma non ha capito che oggi solo pochissimi possono permettersi di avere una personalità? I cantanti, i calciatori, le attrici, la gente che sta in televisione, loro esistono veramente e fanno quello che vogliono, ma tutti gli altri non sono niente e non saranno mai niente. Io l'ho capito fin da quando ero piccola così. La nostra sarà una vita inutile. Mi fanno ridere le mie amiche che discutono se nella loro comitiva è meglio quel ragazzo moro o quell'altro biondo. Non cambia niente, sono due nullità identiche. Noi possiamo solo comprarci delle mutande uguali a quelle di tutti gli altri, non abbiamo nessuna speranza di distinguerci. Noi siamo la massa informe".Tanta disperata lucidità mi ha messo i brividi addosso. Ho protestato, ho ribattuto che non è assolutamente così, che ogni persona, anche se non diventa famosa, può realizzarsi, fare bene il suo lavoro e ottenere soddisfazioni, amare, avere figli, migliorare il mondo in cui vive. Ho protestato, mettendo in gioco tutta la mia vivacità dialettica, le parole più convincenti, gli esempi più calzanti, ma capivo che non riuscivo a convincerla. Peggio: capivo che non riuscivo a convincere nemmeno me stesso. Capivo che quella ragazzina aveva espresso un pensiero brutale, orrendo, insopportabile, ma che fotografava in pieno ciò che sta accadendo nella mente dei giovani, nel nostro mondo.A quindici anni ci si può già sentire falliti, parte di un continente sommerso che mai vedrà la luce, puri consumatori di merci perché non c'è alcuna possibilità di essere protagonisti almeno della propria vita. Un tempo l'ammirazione per le persone famose, per chi era stato capace di esprimere - nella musica o nella letteratura, nello sport o nella politica - un valore più alto, più generale, spingeva i giovani all'emulazione, li invitava a uscire dall'inerzia e dalla prudenza mediocre dei padri. Grazie ai grandi si cercava di essere meno piccoli. Oggi domina un'altra logica: chi è dentro è dentro e chi è fuori è fuori per sempre. Chi fortunatamente ce l'ha fatta avrà una vita vera, tutti gli altri sono condannati a essere spettatori e a razzolare nel nulla.Si invidiano i vip solo perché si sono sollevati dal fango, poco importa quello che hanno realizzato, le opere che lasceranno. In periferia ho conosciuto ragazzi che tenevano nel portafoglio la pagina del giornale con le foto di alcuni loro amici, responsabili di una rapina a mano armata a una banca. Quei tipi comunque erano diventati celebri, e magari la televisione li avrebbe pure intervistati in carcere, un giorno.Questa è la sottocultura che è stata diffusa nelle infinite zone depresse del nostro paese, un crimine contro l'umanità più debole ideato e attuato negli ultimi vent'anni. Pochi individui hanno una storia, un destino, un volto, e sono gli ospiti televisivi: tutti gli altri già a quindici anni avranno solo mutande firmate da mostrare su e giù per la Tuscolana e un cuore pieno di desolazione e di impotenza.

Commento personale:

Questa canzone come l'articolo del resto, mi ha trasmesso angoscia, ognuno di noi dovrebbe cercare di non dare troppo peso alla tv, si dovrebbe lottare per far sì che emerga la propria personalità, il talento, cercare di distinguersi dalla "massa informe", cercare di lasciare un segno a questo mondo.. Ma oggi sono tempi duri. In questa società che ormai si è arresa al conformismo, alla passività, abbandonata alle consuetudini, all'etica della rinuncia a che servirebbe? Finiremmo per essere beffeggiati, emarginati, ridicolizzati.. certo a meno che non si è famosi, allora in quel caso ogni gesto, ogni pensiero (anche il più banale), ogni modo di vestire diverrebbe "venerazione" e "motivo di stima"..e a noi, gente comune, non ci rimane che crescere, come cresce l'edera...attaccata ad altre piante, attaccati al pensiero comune per sopravvivere e vivera la nostra vita da spettatori.

Ognuno di noi dentro di sé, ha una peculiarità che è unica al mondo nel suo genere... almeno, io la penso così.. ci deve essere un segno di riconoscimento che ci distingue dagli altri 27 miliardi di persone, altrimenti non avrebbe senso che ognuno di noi nasca diverso dall'altro e non si tratta di una caratteristica fisica, si trova nelle profondità della nostra anima, nel nostro inconscio lo sappiamo, bisogna solo scoprire qual'è e farne tesoro...

BoOm!

Chi mi conosce sa bene che è raro che io pianga a meno che non sia ubriaco, non so perché sia così ma ho difficoltà a sfogarmi... in questi mesi ho accumulato troppa ansia, pensieri e nervi...Sono al limite e sento che sono vicina ad esplodere..
Credo che questa sia l'età più critica (18), a 15-16 anni è concesso fregarsene di tutto, fare cavolate era legittimo, ma adesso è ora che io la finisca di comportarmi ancora come se fossi una ragazzina che ha la testa solo al puro divertimento, agli amici e a trovare qualche ragazzo-giocattolo in discoteca con cui passarsi la serata...devo prendere coscienza del fatto che le mie azioni e le mie scelte influiranno sul mio futuro...Proprio ora non posso, non posso permettermi di crollare emotivamente, devo trovare la concentrazione e concentrarmi unicamente nello studio, quindi per un pò addio vita sociale, il pomeriggio non si esce e la sera meno che mai! (sabato escluso, è palese!) VOLERE è POTERE!! ED IO L'AVRO'!

In cerca di qualcosa che non esiste ma se non la cercassimo ci avvicineremmo molto ad essa

Tutti aspirano alla felicità e cercano di trovarla passando il resto della vita a cercare i propri sogni, appagare i desideri, ma una volta realizzati questi ne subentrano subito altri ed eccoci di nuovo punto e a capo...allora non sarebbe più semplice accettare la vita così come viene in tutti i suoi aspetti belli e brutti che siano piuttosto che abbattersi e lamentarsi di quanto a volte essa sia triste e ingiusta? In fondo se non ci fosse il dolore esisterebbe forse il piacere? Senza la sensazione contraria ad essa non percepiremmo essa stessa non so se mi spiegoo!!
Non sto dicendo che sia sbagliato avere dei sogni...ma solo di non illudersi che la realizzazione di questi portino alla felicità o come la volete chiamare e farne l'unica ragione di vita...

Sono presa dall'ansia...Motivi?
1. La maturità si avvicina e io anche oggi non ho fatto nulla oltre oziare...
la verità è che iscrivermi l'anno scorso a questa scuola privata è il pù grosso sbaglio della mia vita
praticamente i miei neuroni sono entrati in una lunga pausa...
2. Ancora non ho scelto l'università
3. Iscrivermi alla sapienza ed evadere da questa città grigia e monotona (Palermo)...niente da fare x motivi economici.
e al 4° motivo è legato il "come"ho scoperto blogger cercando qua e la su internet qualcosa x dimagrire mi sono imbattuta in alcuni blog pro-ana... ancora non sono sicura di voler
prendere questa strada...sono 2 giorni che non mangio praticamente niente!
Il motivo? Perché non mi piaccio e non ho stima di me stessa...e a questo si aggiugono le battutine che vanno a colpire una ferita già aperta.. Per molte persone contano poco, riescono a far scivolare addosso i giudizi negativi ma per altre persone (come me) e' molto importante il giudizio altrui...Non posso farci niente...io voglio piacere e piacermi!